Wie viel Schlaf braucht ein 14jahriger in der Schulzeit pro nacht?

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Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren brauchen cirka 8,5 Stunden Schlaf.
Allerdings ist die morgendliche Müdigkeit stärker abhängig von der Schlafintensität als von der Schlafdauer, d. h. jemand, der nachts oft wach wird, ist meist müder als jemand, der nur wenige Stunden durchgeschlafen hat.

Quelle:

beantwortet von Questlerianer (16.05.2010 | 22:38) und bestätigt von canne (16.05.2010 | 22:39)

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Tags: pro, Schlaf

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